Im life&emotions Coaching erkennen, sortieren, verarbeiten, regulieren und lösen wir behutsam bewusste wie unbewusste Emotionen, die uns im Leben beeinträchtigen.
Zum Beispiel wenn …
- unsere Emotions- und Gefühlswelt völlig durcheinandergeraten ist
- unser «Denken und unsere Emotionen» nicht mehr übereinstimmen
- wir uns wie gelähmt fühlen
- unsere Gedanken uns nicht mehr loslassen
- wir innerlich nicht mehr zu Ruhe kommen können
- wir den Boden unter den Füssen verlieren
- unsere Emotions- und Gefühlswelt überhandnimmt und wir nicht mehr klar denken können
Angst, Wut, Freude, Glück, Ekel, Liebe, Trauer und viele mehr bilden die bunte Palette an menschlichen Emotionen.
Sie machen das Leben lebenswert und sind zentraler Bestandteil unseres Seelenlebens. Emotionen beschreiben den Ausdruck von Gefühlen. Jedoch bestehen Emotionen nicht nur aus einem Gefühl, sondern auch aus körperlichen Reaktionen und den Denkprozessen, die mit den erlebten Gefühlen zusammenhängen. Das limbische System (bestehend aus Amygdala, Hippocampus etc.) steuert unsere Emotionen und sorgt dafür, dass wir neue Dinge lernen und Erinnerungen im Gedächtnis speichern. Es ist unsere Schaltzentrale für Emotionen.
Im Laufe des Lebens lernen wir mit unseren Emotionen umzugehen und sie zu regulieren. Wir sind aber auch Meister im Emotionen verdrängen, kompensieren…
Manchmal entstehen sogenannte Schutzmuster, welche wir unbewusst aus unserer Kindheit oder im Verlaufe des Lebens gelernt haben. Diese gewohnten Muster sind oft vertrauter als neue unbekannte Wege zu gehen, auch wenn wir darunter leiden. Auch können Ereignisse und Erlebnisse, die für uns emotional relevant sind, sich besonders tief in unser bewusstes wie auch unbewusstes Gedächtnis einprägen und unser Seelenleben durcheinanderbringen. Körperliche Symptome wie Schmerzen können ebenfalls Ausdruck von unverarbeiteten Emotionen/Belastungen sein.
Im life & emotions Coaching arbeiten wir mit der wingwave® Methode, Arbeitsweisen aus dem NLP (neuro-linguistisches Programmieren) und weiteren Praktiken.
Mit der wingwave® Methode erzeugen wir Augenbewegungen im Wachzustand. Somit können wir die REM Phasen (Rapid-Eye-Movement) des nächtlichen Traumschlafes nachahmen. Durch diese Augenbewegungen oder abwechselnd durch links-rechts «Tippen» am Körper können Stressblockaden, traumatische Erschütterungen (physisch u/o emotional), negative Verknüpfungen oder ungünstige Muster behutsam verarbeitet, verdaut, sortiert, reguliert und gelöst werden. Die Emotions- und Gefühlswelt kann somit wieder zur Ruhe kommen, Stabilität und Vertrauen können aufgebaut und Ressourcen gestärkt werden.
